こんにちは。
ミネラルを含んでいて、中でも鉄分を多く
アントシアニンや、フラボノイドなどの
一粒が小さいので、それぞれの成分量は多く
船橋にある加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付の江口です。
最近、旬の果物を積極的に摂るように
していて、6月はびわ、ライチ、無花果、
メロンに、スイカと美味しい果物だらけ
今朝はさくらんぼ
そういえば、さくらんぼって栄養あるの？？
と思い、調べると‥
ミネラルを含んでいて、中でも鉄分を多く 含んでいる。
アントシアニンや、フラボノイドなどの ポリフェノールを含んでいる。
一粒が小さいので、それぞれの成分量は多く 無いが、一粒一粒は栄養をバランス良く含んで
いる食材。
‥と、意外と栄養もある事を知りました
今が甘くて美味しい時期
旬が終わっちゃう前にいっぱい食べるぞ❗️
本日も、最後までお読み下さり
誠にありがとうございます。
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