船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(*^_^*)
先日食べに行ったこちらのランチ。
三元豚のロースカツ定食なのですが、
肉が柔らかすぎてビックリしました！
というのは置いておいて、
定食はバランスが取りやすくよく頼むのですが、
今回はプラスαとして茶碗蒸しを追加しています！
タンパク質はまあ良いとして、
野菜がキャベツだけなので、
サイドに色の濃い野菜を追加で頼むとより良かったな～という感じです！
外食の場合は、
栄養バランスが偏りやすくなるので、
サイドメニューを上手く活用してバランスを整えるようにしてみましょう♪
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