脂質×糖質の組み合わせはNGです！@千葉 船橋 加圧

スタジオボディメイク

加圧トレーナー坂本です(^^)

ダイエットにおいては、

あまりやってはいけないのは、

脂質×糖質の組み合わせです！

摂りすぎた糖質は、

脂肪細胞に脂肪として蓄えられます。

糖質はエネルギーにしかならないので、

体内に余った糖質はあなたの贅肉になってしまうということです！

ダイエットにおいては、糖質単品より悪いのは、

カレー、オムライス、パスタなど脂質×糖質の組み合わせた食べ物です！

このような組み合わせの食事は、

肥満をつくる食事と言われているので、

ダイエット中の方はご注意を(^_^)

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