船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です!(^^)!
土曜日の営業終了後に能祖トレーナーと共に、
知り合いのトレーナーの自宅での勉強会に参加させていただきました！
今回の勉強会では、特にテーマは決めず参加されたトレーナーの方が、
これってどうなんだろう？やこうするにはどうしたらいい？などのものを、
情報を共有しながら、実技を交えてディスカッションをしました！
能祖トレーナーの実技風景です！
（なかなかレアですよ(笑)）
これも一種の身体の評価になるのですが、
なにか身体に不調がある（肩こり、腰痛、頭痛、ハリetc.）場合には、
必ず原因があります。
原因を見つけ出し、修正する。
これを繰り返すことで不調が改善されます。
例えば、肩こりの原因が、
骨盤にあるかもしれないですし、顔の筋肉が原因かもしれません。
もしかしたらろっ骨が原因かもしれませんし、日々の呼吸が原因かもしれません。
肩が凝っている→肩をほぐすのにマッサージに行く。
これも間違いではないと思いますが、肩が原因ではない場合は、
一時的に楽になるだけで終わってしまいます。
自分達トレーナーは、
最初に評価をするのはもちろんですが、
皆さんがトレーニングしている姿、動いている姿を見て、
ここをこうしたら良くなるかな？などを、常に頭の中でイメージしています！
スタジオボディメイクの会員様でも、
通うようになってからマッサージにほとんど行かなくなったという方も多いです(*^_^*)
マッサージは気持ちがいいので、リラックスしたいときなどには最高ですけどね♪
自分の身体なのに、
自分でよく分かっていないことがほとんどですよね！
太っている、痩せているというのは分かると思いますが(笑)
これは有名な海外トレーナー、
グレイクック氏が言った言葉なのですが、
「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、
トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。」
適切な評価をして、適切なトレーニングを提供する。
このためにも日々勉強です。
学びを止めてしまったら、停滞ではなく、退化だと思うので。
これからも皆様によりよりトレーニングが提供できるように、
トレーナー共々精進してまいります！
とてもまじめな感じになってしまいましたが、
勉強会で一番頑張った！？写真撮影。
これを撮るのに何枚撮ったことか。。。(笑)
ペットのブログを書いたりしている人たちの写真を撮る技術はすごいな！と改めて思いました!(^^)!
個人的にはこれもお気に入りです☆
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