船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)
皆さんは何か新しく覚えたことを復習したりしますか？
学生の頃なんかはよく予習と復習が大切だと言われていたと思います。
知っている方も多いと思いますが、
エビングハウスの忘却曲線というのがあって、
人は1時間後に56%、1日後には74%、1ヶ月後には79%忘れてしまうと言われています。
効果的な復習方法としては、
覚えた直後に復習して、1日後に復習して、1週間後、2週間後、1ヶ月後に復習します！
これが忘れにくい復習方法と言われていますが、
これだけやらなくても覚えられる人もいます(^ ^)
自分もセミナーなどに参加した後には必ず復習するようにしています！
なにか新しく覚えたいことやお子さんの勉強にも役に立つと思うので、ぜひ参考にしてみてください♪
最近のコメント