やはりトレーニングは継続することが大切！＠千葉　船橋　加圧

加圧トレーナー坂本です(^ ^)

今日トレーニングに来られた会員様で、

最近30日スクワットチャレンジをやっている方がいて、そういえば自分もやったな！と思い見つけてみました！

しっかりとスケジュール通りこなして、

その結果写真をみてわかるようにお尻が締まったり、ヒップアップした効果が出ています(^ ^)

最終日250回スクワットやるのですが、

今ではよくやったな〜と思います（笑）

トレーニングはやはり継続が大切。

1回やって変わることもありますがそれは一時的なものです。

継続して身に付けていくことが大切ですね(*^_^*)

今の自分に満足していますか？

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