こんにちは。
船橋にある加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付の江口です。
先日会ったお友達が、一か月前に比べて
全員スッキリ!![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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どーしたのか聞くと、
子供が糖尿病の数値に近いくらいに
なったらしく、家族皆で食生活の改善をし、
糖質制限、
食べ順、
グルテンフリー、
を心掛けたところ、一カ月で4キロ減![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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体調も良くなり、無調整豆乳が甘く感じる
程の変わりっぷり![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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その中でもグルテンフリーを勧められ
元々気になっていたので少し取り入れて
みることに‥
まずは粉から‥![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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お好み焼き、たこ焼き、天ぷら、パンケーキ
などなど、こちらに変えて作ってみようと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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麺類も娘は好きだし、給食もあるし、
完全に、とはならないですが、少しずつ
できることから取り入れてみようかなぁと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
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最初は大変だけど、慣れると楽だよーとの
友達の言葉を信じて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
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本日も最後までお読み下さり
誠にありがとうございます。
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