こんにちは。
船橋にある加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付の江口です。
先日会ったお友達が、一か月前に比べて
全員スッキリ！
どーしたのか聞くと、
子供が糖尿病の数値に近いくらいに
なったらしく、家族皆で食生活の改善をし、
糖質制限、
食べ順、
グルテンフリー、
を心掛けたところ、一カ月で４キロ減
体調も良くなり、無調整豆乳が甘く感じる
程の変わりっぷり
その中でもグルテンフリーを勧められ
元々気になっていたので少し取り入れて
みることに‥
と、言っても私も子供も粉物大好きなので、
まずは粉から‥
お好み焼き、たこ焼き、天ぷら、パンケーキ
などなど、こちらに変えて作ってみようと思います
麺類も娘は好きだし、給食もあるし、
完全に、とはならないですが、少しずつ
できることから取り入れてみようかなぁと
最初は大変だけど、慣れると楽だよーとの
友達の言葉を信じて
本日も最後までお読み下さり
誠にありがとうございます。
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