こんにちは。
船橋にある加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付の江口です。
ある日のお昼ご飯。
アンド、
最近はこういうお弁当がとっても好きです！
おかずの種類が多くて、
ご飯が玄米とか五穀米とかで、
サラダは必ず‼️みたいな。
昔は、元々肉大好きだったので、
カツ丼、トンカツ、親子丼など、丼もの
ばかり選んでいたけど。。
身体の事を考えて、身体が欲しがる食べ物
を素直に聞くと上記のお弁当になる事が
ここ2年くらいでやっと、気づけました
後は、間食を減らす事が永遠の
テーマかなぁ
本日も最後までお読み下さり
誠にありがとうございます。
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