こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です あっという間に大晦日ですね 長いようでとても短い1年だった気がします❗️ 何キロ分プロテインを飲んだのだろう？ とか今年1年のトレーニングの振り返…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 今年もまたあっという間の1年間でした。 若い時はあんなに時間が経つのが遅く感じたのになー。 そう考えると今の方が充実した時間を過ごしているのかも…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 今年も後、数時間でおしまい。 今年一年を振り返ると、去年も同じことを言った気がしますが、、 ともかく早い。 あっという間に1年がたちました。 娘…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです 大晦日‼️ 皆さま、元気にお過ごしでしょうか？w😃 今年を振り返り……今年もいい年だった🌟 ４月に始めた、２ヶ所めのお料理教室。 最初…

こんばんは！     船橋加圧スタジオスタジオボディメイク  加圧トレーナー戸嶋です ジムや家などで気軽にできる腹筋❗️ 普通に起き上がるだけではなく呼吸しだいで強度がかなり上がるんです 上…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 いつも行くトマト屋さんで行ったらこちらを出してくれました。 これね、ブロッコリーなんですけど、 ブロッコリーの脇芽なんですって。 トマトもそうだ…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 スタバで新作飲みました〜 抹茶＆フルーティマスカルポーネフラペチーノ！ 長い名前 抹茶抹茶してなくて、フルーティ！ クリーム盛り盛りなのに、すっ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです お酢は、いつも、富士酢というものを使っていますが、富士酢から、玄米黒酢が出ているのを知り、購入してみました✨✨ 農薬を使わずに栽培され…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 友人と新橋駅周辺の居酒屋に行きました❗️ おつまみ系が美味しくて安いお店に行ったのですが、量も多くてお腹いっぱいに笑 安くて美味しいのはかなりお得…