こんばんわ!
船橋加圧スタジオ
スタジオボティメイク加圧トレーナー戸嶋です
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
前にも紹介しましたが僕のお昼ご飯を紹介したいと思います!!
今回はこちら↓↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170202/18/studiobodymake/8b/05/j/o0640048013859497742.jpg)
この日はバナナ、サンドイッチ、スモークチキン、ローストチキンですね!!
バランスが良いのかよく分かりませんが、いつもお肉は欠かさずに食べていますね!
最近はバナナを食べることが多いので一日4、5本は持ってます(笑)
炭水化物、たんぱく質、ビタミンは必ず取るように意識しているのですが、
偏りが激しいのでもう少し工夫して食べるように心掛けます(・∀・)/
今の自分に満足していますか?
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