外食で塩分を控えめにする技とは?

おはようございます

アップ

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー

のそです

ららぽーとにある、リンガーハット。

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ちゃんぽんを注文。

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お酢をたくさん入れました。

外食で、ちょっと味が濃いなーと思う時、お酢を入れると、同じ量のスープを飲んでも、塩分が少なめになりますよね。

炒め物でもそう。

注意点❗️

スープを全部飲んだり、炒め物の汁を飲んでしまうと、摂取塩分量は変わりません!

今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます

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