枝豆の栄養！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^∇^)

前のブログにも書いたのですが、枝豆をよく食べます！

枝豆はビタミンA、ビタミンCや食物繊維が豊富に入っているんです！！

更に１００ｇでタンパク質が１１ｇも摂取することができる食べ物なんです(-^□^-)

畑のお肉とも言われるほど栄養面では優れているので万能ですね

他にもたくさんの栄養が含まれているので皆さんもたくさん食べてくださいね！

でも塩分過多には注意ですよ(*_*)

今の自分に満足していますか？ 

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