おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
会員Ｓ様から、おもしろかったと聞いて読んだ本。
うん❗️おもしろかった🌟🌟
世界一のプロテニスプレイヤー
ジョコビッチ
が、まだ、不調をたくさん抱えていた時、体調面、思考面において、生まれ変わらせた食事について書かれています。
単に、食事についての本ではなく、ジョコビッチの育ち方、バックグラウンドについても書かれていて、飽きずに読める１冊です。
筋膜リリースについても、書いてありました😊
食事って、気をつけていても、何かのきっかけで、乱れてきたりするもので、たまには、こういった本で刺激を受けて、良質な食事内容をキープしたいものです。お勧めの１冊です⭐️
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
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