トレーニング前に食べる物!!

こんばんは!

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*)

トレーニング前にこんなものを食べる時があります↓

寒天ゼリーです!!

食物繊維を多く含みお腹にも溜まりにくいのでよく食べます

ニコニコ

更にトレーニング中にエネルギー切れ防止にマルトデキストリンという糖が有効なのですが

その糖が多く含まれていることもあり選んでいます!!

カロリーも低く便秘防止にも効果があるので食べてみて下さい!!

今の自分に満足していますか? 

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