ブドウ糖で集中力アップ？？

こんばんは！

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*)

中川トレーナーが集中力アップの為に食べているラムネを

僕も買いました！！

集中力アップの効果はブドウ糖の特徴に含まれています

ブドウ糖が不足すると脳はエネルギーを作ることができなくなり

思考力が低下します！

なので疲れた時に甘いものが欲しくなるのは脳のブドウ糖が不足しているからなんです（＾_＾）

ただし食べ過ぎるとかえって眠くなったりすることがあるので

適量で食べましょう！！

米、果物にもたくさん含まれているのでバランスの良い食事を

心掛けてくださいね(*⌒∇⌒*)

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