おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
近頃、ハマっているのは、こちらのハーブティー✨
クリッパー オーガニック
ブラックカラント&アサイベリーティー🌟
有機ハイビスカス、有機ローズヒップ、有機アサイベリーなどがバランスよく配合されたブレンドタイプ。
カフェインが入っていないので、夜でもオッケー！
よくねー、
私、カフェインが入っているものを飲んでも眠れるから大丈夫！
っていう方がいらっしゃいますが、私も、どんなに何を飲んでも、５秒で眠れます！
でもね、睡眠の深さは違うんです。
自分ではあんまりわからなかったとしてもね。
上質な睡眠をとるのと、浅い睡眠をとるのとでは、将来の健康に、大きな差が生まれてくると思います。
栄養バランスのとれた食事をとるのと、栄養バランスのとれていない食事をとるのとでも違うでしょう。
敏感な人じゃないと、すぐにはわからない。
でも、体の中で、確実に差が開いてくる。
そういう意識で、お願いします！😄
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
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