時短を意識して作りました！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です（＾_＾）

オリーブオイルを使いほうれん草とひき肉の炒め物を

作りました↓↓

冷蔵庫に入っていたウインナーをボイルで茹でて一緒に混ぜました！

（賞味期限ぎりぎりだからです）

時間も夜遅くだったので次の朝のおかず用にしてこの日は少量に

しプロテインと一緒に食べました(笑)

５分で作り終え徐々に時短のテクニックが上がってきているので

継続していこうとおもいます(^∇^)

今の自分に満足していますか？

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