加圧トレーニング後の飲酒！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*)

会員様から加圧トレーニング後の飲酒についての

質問がありました！

トレーニング後に飲酒をすることにより筋肉を発達させる物質が

少なくなりトレーニングの効果がかなり減少してしまいます

さらに血管拡張や血圧が下がってしまい加圧後の血管を

傷つけてしまいます！！

なるべく高タンパクな食事を心掛けて日にちを変えるなど工夫して

みてください！！

今の自分に満足していますか？

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