こんばんは！！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です
朝食はとても大事だと常日頃から考えています！！
なのでなるべく栄養バランスのとれたおかずを食べようと思っています(o^^o)
この日は少し時間をかけておかずを作りました↓
焼き鮭、スクランブルエッグ、夜に作ったわかめ、キャベツと卵のスープです
糖質、たんぱく質、食物繊維などは必ず1食に入れるように心掛けています！
写真には載せ忘れてしまったのですが、食後にヨーグルトも食べました
皆さんも朝食から意識してみて下さいね！！
最後までお読みいただきありがとうございました
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