基礎の大切さ！！

こんばんは！！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー

戸嶋です（＾_＾）

 トレーニングや食事をよりよく理解するために

学生時代に使っていたこの教科書を読みました↓↓

本当に根本的な事しか書いていない教科書なのですが、理解しているようでしていない所が多々あったので改めて復習をしました

基礎を大事にまだまだ勉強していきたいと思います(￣∀￣)

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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