こんばんは!!
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
戸嶋です(^^)
朝とお昼用に鳥の胸肉を茹でて細かくしました↓↓
![{AA17E742-8EB7-481F-9C09-AA221EC62CDB}](https://stat.ameba.jp/user_images/20170603/16/studiobodymake/8f/1a/j/o0480064113952240663.jpg)
塩茹で食べるのですごく簡単に作れるのですが、
筋を抜くのがとても大変な作業で20分位苦戦しました笑
冷蔵庫などで冷やして食べても美味しいですし
腹持ちが良いのでおすすめですよ
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
僕はサラダに入れてよく食べています^_^
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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