冷え性を改善しましょう②

こんばんは！

船橋加圧スタジオスタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です(^_^)

前回の続きで内臓型冷え性の改善方法をしていきたいと思います！

内臓が冷えることにより↓
・体調を崩しやすくなる

・肩凝りや手足のむくみ

・肌トラブルが多くなる

などなど色々な問題が発生してしまうんです

原因は運動不足、筋肉量の低下などが挙げられます！
上記が少ないと血流が悪くなりより冷えやすくなってしまいます

まずは体を動かし出来ることから始めていきましょう！！

次回のブログでも冷え性に関して紹介していきます！

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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