こんばんは!
船橋加圧スタジオスタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です(^_^)
前回の続きで内臓型冷え性の改善方法をしていきたいと思います!
内臓が冷えることにより↓
・体調を崩しやすくなる
・肩凝りや手足のむくみ
・肌トラブルが多くなる
などなど色々な問題が発生してしまうんです
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
原因は運動不足、筋肉量の低下などが挙げられます!
上記が少ないと血流が悪くなりより冷えやすくなってしまいます
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
まずは体を動かし出来ることから始めていきましょう!!
次回のブログでも冷え性に関して紹介していきます!
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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