冷え性を改善しましょう③

こんばんは！！

船橋加圧スタジオスタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です(^_^)

引き続き冷え性のお話をします！
特に冷え性の方で控えた方が良い食べ物があります

それはヨーグルト、牛乳などです！
この2つは体を冷えやすくする作用が強いと言われているので食べ過ぎに注意してください

スムージーやノンオイルドレッシングなども冷えやすくなると言われているので程々の量で摂る方が良いですね

夏本番まで残りわずかなのでぜひ試してみてください

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか？ 

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