こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 日曜日に合同お誕生日会でパパの実家へ 仕事終わりで着いたのは6時過ぎとかだったので、 もう準備が出来ていましたー！ 豪華キラキラちらし寿司〜！ …

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 当店近所にある、こまつや。 今時、ラーメンが４００円という激安店。 けっこうこんでる😄 わかめラーメン、玉子トッピング。 ５０円で、追加…

こんばんわ！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 鶏ハムを作るために鶏肉をほとんど冷凍保存しています！ 夏場だと腐りやすくなってしまうので冷凍庫が鶏肉だらけです笑鶏ハムの作り方も近々紹介…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 最近のハマりもの！ おかゆ(笑) 普段はほとんど玄米で白米は食べないのですが、お粥にするといくらでも食べちゃう！ おもゆに近いぐらいのやわらかー…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に読んだ本。 「大切なことだけやりなさい」 いくつになっても、こういった本を読み、自分に刺激を入れる作業って楽しい✨✨ 日々を楽し…

こんばんわ！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 最近読んだ本を紹介したいと思います 五郎丸ポーズでおなじみこの方の本です↓↓ 五郎丸選手の幼少期から日本代表になるまでの道のりが描かれた自伝です …

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 来月、すごーく気になるドラマ発見しました こちら！ キャスト、真木よう子さん、吉瀬美智子さん、伊藤歩さん、板谷由夏さん、長谷川京子さん、のキラキ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです レアナニ ウォータープルーフ リキッドアイライナー✨✨ 使ってみました😊 これ、今まで使ったアイライナーの中で、１番使いやすい！ 細い繊…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 前回の続きで食事ノートに書いた英語の頭文字の正体は… PFCバランスという比率のことなんです P→タンパク質F→脂質C→炭水化物この3つ…