こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 もう、夏のプレsaleが始まってるよー、 との事で行ってきましたー 大好きな、北千住ルミネ ボディ系、化粧品、セレクトショップのお店に、アクセサ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 受付齋藤、中川トレーナーと兄弟カルビへ✨✨ 中川トレーナーリクエストの肉っ！ 牛タン。 お肉セット✨ グツグツ❗️ かきチゲ✨✨ 韓国風…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 食事管理をしっかりとやっていくうえでカロリー計算などはとても大事になってきますね 食事ノートを作り最初のページに分かりやすく僕自身の摂取カロリー…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、パパが茨城へ出張へ行ったのでお土産を、リクエストしましたー かいつか、の焼き芋ですー 以前、トレーナーにお土産でもらってからすっかり虜に〜…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、読んだ本。美髪のルール✨ 髪の洗い方や乾かし方といった基本的なことから、アイロンやセットの注意点等、髪の毛に関するいろいろな疑…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 引き続き冷え性のお話をします！特に冷え性の方で控えた方が良い食べ物があります それはヨーグルト、牛乳などです！この2つは体を冷えやすく…

こんにちは！船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク　 受付のくみこです。 蓮沼で友達夫妻と私の娘とダーツ！  ダーツ久しぶり～🎵 性格的に体を動かしていないとだめな私の体。 遊びも、体を使う遊びがすき！ （受付晴子ちゃ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 三重県から、船橋に戻ろうとしたら、「ほたる祭り」という、のぼりをちらほら見かけました。 こちらの風鈴というお店が主催しているようです。 …

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 前回の続きで内臓型冷え性の改善方法をしていきたいと思います！ 内臓が冷えることにより↓・体調を崩しやすくなる ・肩凝りや手足のむくみ ・…