こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 もう、夏のプレsaleが始まってるよー、 との事で行ってきましたー 大好きな、北千住ルミネ ボディ系、化粧品、セレクトショップのお店に、アクセサ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 受付齋藤、中川トレーナーと兄弟カルビへ 中川トレーナーリクエストの肉っ！ 牛タン。 お肉セット グツグツ かきチゲ 韓国風…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 食事管理をしっかりとやっていくうえでカロリー計算などはとても大事になってきますね 食事ノートを作り最初のページに分かりやすく僕自身の摂取カロリー…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、パパが茨城へ出張へ行ったのでお土産を、リクエストしましたー かいつか、の焼き芋ですー 以前、トレーナーにお土産でもらってからすっかり虜に〜…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、読んだ本。美髪のルール 髪の洗い方や乾かし方といった基本的なことから、アイロンやセットの注意点等、髪の毛に関するいろいろな疑…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 引き続き冷え性のお話をします！特に冷え性の方で控えた方が良い食べ物があります それはヨーグルト、牛乳などです！この2つは体を冷えやすく…

こんにちは！船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク　 受付のくみこです。 蓮沼で友達夫妻と私の娘とダーツ！  ダーツ久しぶり～ 性格的に体を動かしていないとだめな私の体。 遊びも、体を使う遊びがすき！ （受付晴子ちゃ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 三重県から、船橋に戻ろうとしたら、「ほたる祭り」という、のぼりをちらほら見かけました。 こちらの風鈴というお店が主催しているようです。 …

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(^_^) 前回の続きで内臓型冷え性の改善方法をしていきたいと思います！ 内臓が冷えることにより↓・体調を崩しやすくなる ・肩凝りや手足のむくみ ・…