魚貝類でタンパク質補給！

こんばんわ！！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー

戸嶋です

6月は肉しか食べていなかったので少し食べ物を変えてみました↓↓

珍しくイカを食べました（＾∇＾）
噛み応えが良く満腹になりやすいのでダイエット食にはぴったりですね！

タンパク質も含まれているのですが、コレステロールを排出する栄養があります

おかずの一品にしてみてくださいね

スルメイカなどのおつまみもおすすめですよ

最後までお読みいただきありがとうございました！

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