こんばんわ!
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
戸嶋です
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魚には色々な栄養素があり身体に良いと言われていますね^_^
サプリメントでもある位今では有名ですよね!!
1番お手頃なのが鯖缶です
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![{D4A81869-FC42-4347-8109-BAFD689DF881}](https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/10/studiobodymake/0b/12/j/o0480064113979206627.jpg)
スーパーに行くと必ず鯖缶を買う位大好きです笑
シンプルで量も多いのでお腹にたまりやすいです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
魚の脂は良質なので1日に一食は食べておきたいですね
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
刺身や焼き魚も良いですね
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
どんどん食べていきましょう(^_^)
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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