おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
お蕎麦が身体にいい！って、皆さん聞いた事がありますよね😊
皆様がお蕎麦だと思って食べているもののほとんどが、小麦粉でできた、蕎麦もどきです。
原材料名をご覧ください。
小麦粉が１番最初にきているものがほとんど。
私は、十割そばを選んで食べています。
乾麺をおいておくと、お腹が空いたけど、面倒な時、便利ですよー🌟
お蕎麦は、栄養成分が豊富✨✨
たんぱく質も、１００グラムあたり、１２グラムくらいとれます！😃
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
今の自分に満足していますか？
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