こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
戸嶋です
休憩時間に加圧をやりました
腕に巻いただけでもうピリピリしています笑
まだ圧は入れていません
久しぶりの加圧なのでどうなるかワクワクしながら
トレーニングをやりました
トレーニングメニュー↓↓
プッシュアップ 30回×2 25回×1
アームカール 30回 25回 20回×2
次回のブログも引き続きトレーニング後の話をしますね！！
最後までお読みいただきありがとうございました
今の自分に満足していますか？
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連絡先：047-405-2687
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