こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
戸嶋です
トレーニング後の腕です↓
写真では分かりづらいですが、かなり赤黒くなってます
張りすぎててとにかく苦しいですね笑
メニューも少ない中、短時間でやったのですがかなりきついトレーニングでした
この後しばらく腕が痙攣していました
忘れていましたが、しっかり脚もやりました
(なぜか左脚だけ笑)
まだまだ加圧トレーニングをやっていきますよ
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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