おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
船橋駅にある、お蕎麦やさん。
鬼おろしつけそば✨✨
つけ汁の中に、海苔と大根おろしがたっぷりと入っています✨✨
更に大根おろし、玉子、わかめ、とろろトッピング😄
麺類は、必ず、トッピングで、とれる栄養素を増やすこと❗️
玉子１個じゃ、たんぱく質は足りないけど、違う食事で摂ればいい。
完璧にやろうとすると、続かない。
みんな、いろいろ、大変でしょう？w
なんとなーくでも、心がけていく。
それが大事✨✨
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
今の自分に満足していますか？
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