こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 休憩時間を使い加圧をやりました まずは腕を4kgと6kgで交互にやりました 10分以内に4setを終わらせる為はやめに行ったので腕がパンパンで上が…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 フットネイルチェーンジ まだ暑いけど、、10月にもなるので、秋っぽいレッド もうサンダル履けないので、見えないオシャレになっちゃうけど。。 はい…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 恵比寿で勉強会✨✨ の前に、中川トレーナーと、 みのりんごでランチ✨✨ 行列ができる、人気店！ 小麦粉とか市販のルーやカレー粉、化学調味…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー戸嶋です 中川トレーナーから熊本に行ったときのお土産を貰いました！！ もう一つ和菓子のお土産が入っていたのですが我慢できず写真を撮るまえに食べてしまいま…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 明日はいよいよ小学生になって初めての運動会 運動大得意の我が娘の輝ける一日です 他の学校のお友達まで応援に来てくれるので親娘共々気合いが入ります…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は京都旅行で行った、クラブをご紹介。 私と友達と中川トレーナーと、３人で行った京都。 ３人とも、クラブとは縁がなく…私は、学生の頃も…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー戸嶋です 前日に作った野菜多めの味噌汁とスクランブルエッグを朝食で食べました（＾∇＾） きのこ、野菜をふんだんに入れたのでけんちん汁に似た感じになったの…

こんにちは(*^^*) 船橋　加圧スタジオ スタジオボティメイク 受付のくみこです。 フランスのお土産をいただきました。 ラベンダーの石鹸。 だいすきなチョコレート。 ハーブとガーリック。 さすがわかってるー💛 そして2…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、京都でお勧めのお店、パート２！です😄 駱駝（らくだ）というお店。 箸置きも駱駝✨✨ レジ周りも駱駝✨✨ お料理の味がね、なんとも…