水分補給！！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

11月に入り肌寒くなって来ましたね

気温が低いと中々水分補給が足りなくなってきてしまいます！！

人間の身体の水分の割合は60〜65%と言われていますが、身体の水分が2%奪われただけで頭痛や倦怠感に襲われてしまいます

体調にも大きく関わるので積極的に飲みましょう‼️

最後までお読みいただきありがとうございました😊

 今の自分に満足していますか？ 

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