すぐやる！「行動力」を高める″科学的な″方法って何？

おはようございます

船橋加圧スタジオ

スタジオボディメイク加圧トレーナー

のそです

少し前に読んだ本。

すぐやる！「行動力」を高める〝科学的な″方法✨

すぐやらないって程の人ではないのですが、あとまわしにしちゃう事って、ありますよね。

「行動力」を高めたい！w

私が参考になったところは、脳は、いつもと違う動きをするだけで、ものすごく疲れるという事。

だから、ルーティンを増やす事が大事みたいです。

私は、もともとルーティンが多く、朝はこれをやるとか、夜はこれをやるという事が、比較的決まっていますが、どの順番にやるという事までは決めていません。

そういう事も、しっかりと決めていこうと思いました。

その他、すぐやる為の、たくさんの科学的な情報がのっていますよ〜😄

今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます

今の自分に満足していますか？ 

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