トマトの栄養素は？？

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

皆さんはトマト🍅好きですか？？

トマト＝リコピンと思い付く方も多いと思います

そもそもリコピンというのは乳酸を分解してくれるクエン酸などが含まれている物資なんです❗️

・血糖値、中性脂肪を下げる！
・脂肪の吸収を抑える！
・食物繊維が多い！
など沢山の効果があります

花粉症にも効果があるので積極的に食べましょう‼️

最後までお読みいただきありがとうございました

今の自分に満足していますか？ 

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