こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
吸収率が良く栄養満点な食べ物は…
やっぱりバナナですね🍌
カリウムやビタミンB、食物繊維なども含まれているので栄養満点ですね
フラクトオリゴ糖と言う腸内環境を整える物質も含まれているので便秘気味の方にはオススメですよ
かなり栄養価が高いので1度収穫した畑は栄養分を失いしばらく作物を育てられないそうです❗️
恐るべしバナナですね笑
↑近所のスーパーに売っていたバナナです
最後までお読みいただきありがとうございました
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