冷たいおにぎりのメリット？

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

おにぎりを家から持っていき食べることが多いのですが、あえてあったかい内に食べないようにしています‼️

おにぎりが冷えることによりレジスタントスターチというでんぷんを分解した物質の効果で血糖値上昇を防いだり摂取カロリーも抑えられるので空腹感も少なくなりダイエットにはピッタリですよ

ぜひ試してみて下さいね

最後までお読みいただきありがとうございました

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