こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
チョコレートが大好きな方は多いと思います！
コレステロール値を下げたり心疾患予防など意外にも身体に良い食べ物だと知っていましたか？？
カフェインやポリフェノール、抗酸化作用のあるエピカテキンなどたくさんの効果があるんです
しかしミルクチョコレートや甘みが強いチョコレートには少ないんです！
さらにカロリーや糖質も高いのでなるべくカカオ含有量の多いものを選びましょう
美味しいからといって食べ過ぎには気を付けてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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