おはようございます😃
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです🌟
テレビで山賊焼の特集をやっていて、無性に食べたくなり、久々に、家で揚げ物をしました。
劣化した油をあまり体内に入れたくないので、普段、揚げ物はほとんど食べません。
そんな私が選んだ揚げ油は、米油。
米油は、ビタミンEが豊富で、劣化しにくいです。
っていっても、揚げてるよね…って話ですが😄
油選びには、その他、抽出方法を見るのも大事です。
圧絞一番搾りがいいけれど、突然の思いつきで購入するには、なかなかハードルが高い。
その時々のベストで、体に入れるものを選んでいきたいですね🌟
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
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