マグロの栄養と水銀！

こんばんわ！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

タンパク質も豊富に含まれ寿司のネタでも美味しいマグロ↓↓

鉄、亜鉛なども含まれていますが、水銀も大量に含まれているんです

水銀は視力減退や筋肉硬直などにも影響するので頻繁に食べるのは避けた方が良いですね❗️

賛否両論ある話なので難しいですが、適量で食べていれば問題はありませんね笑

マグロの話をしていたらお寿司が食べたくなってきました

最後までお読みいただきありがとうございました😊