こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です レッスンが忙しいときなどは合間合間で ブロッコリーをよく食べています(￣∇￣) ビタミン、食物繊維が一気に摂れて免疫力が上がる食べ物なのでとても…

こんにちは！ 船橋　　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 友人が連れて行ってくれました。 焼肉　清左ヱ門。 ハラミ丼がおいしかったー！ 今の自分に満足していますか？ 人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 毎朝毎晩、化粧水パックをしている私。 旅行中も、化粧水とシートマスクは必須。 でも、最近、国内旅行は、現地のコンビニで、こういうタイプの…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です(^^) この日の昼食は卵、鶏肉を中心的に食べました スクランブルエッグ(卵4つ)鳥足4つ、煮卵2つです！！ 鳥足と煮卵は醤油と生姜で一晩煮込ん…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、すっっごくチョコを身体が欲していた時にローソンで出会いました 見るからにチョコが濃厚そう これは間違いないでしょ、って事で購入。 開封した…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、福島、安達太良サービスエリアにあるお食事処 あだたら亭をご紹介！ 釜飯って、時間がかかりがちだけど、さすが、サービスエリア。 ５…

こんばんは！！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー 戸嶋です 冷蔵庫にあった鶏の胸肉でバジル焼きを作りました↓↓ そのままでも美味しいのですが、 オリーブオイルをかけて食べるとまた違う味付けになり美味しい…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、学校で初めての図書ボランティア活動で 本の読み聞かせに行きました 本は読む人が用意しなくちゃならないので、図書館で選んでこの二冊。 食べ物…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、ラスト宮城県特集です。 東日本大震災の被災地をまわってきました。 まだまだ、仮説住宅がたくさんありました。 すごく狭くて、こんな…