こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
猫背の方が年々増えていますね
去年のブログでもお話ししてますが、スマホの普及やデスクワーク、長時間の運転など数え切れないほど日常生活に原因が潜んでいますね
この問題を解決するには肩甲骨周りの柔軟性をだしてあげたり負荷をかけてトレーニングする事が効果的だと思います❗️
受付の晴子さんの背中を数分伸ばした結果…↓
腰の方も楽になったみたいで良かったです
短い時間でも良いのでケアやトレーニングを取り入れてみて下さいね‼️
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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