冬こそビタミンを！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

空気が乾燥しているとインフルエンザなどの感染症や風邪をひきやすい体になってしまいますね

そんな時こそビタミンが重要になってきます❗️

体力をつけて免疫を上げたり鼻や喉の粘膜を保護する役割があり風邪と言えばビタミンCですが、体の免疫力の白血球の働きを高めてくれるので野菜や果物も摂取しつつサプリで補うのも良いですね

左がマルチビタミンで右のサプリは関係のないものです笑

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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