こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 今月は魚をより意識した食事をしました❗️ 鯖缶にお刺身に焼き魚、フィッシュオイルなど色々食べました やっぱり魚を食べていると体の調子が良い気がしま…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 友人のbirthday partyにお招きいただき 娘とサプライズ登場してお邪魔しました✨ いつもいつも私たち母娘にとってもとっても良くしてくれ…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 思わず購入してしまった、Tarzan！！ 朝と晩、それぞれ3分間で出来るエクササイズが2週間分載っています。 今４日目 だんだんちょっとずつ、…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカ移動中の楽しかった出来事をご紹介。 まずは、茹でトウモロコシやさん♪ こちらでは、焼かず、茹でただけのトウモロコシ…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 大胸筋の下に隠れている小胸筋という筋肉を知っていますか？？ 長時間スマホやデスクワーク、車の運転など腕を前に出した状態でいると固まりやすくなってし…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 車屋さんの社長でもあり、 オートサロンのドリフトに関わっていた友人が オートサロンのドリフトを観に来ていた外国人の方々を招待するドリフトの走行会…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 完全なる衝動買い。。 ミントは好き、、 だけど、色がすごい。。 色ってやっぱり大事ですよね 食欲が失せる色ってあんまり得意じゃないかもーと再確認…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 今日は、スリランカでのランチをご紹介。 スリランカって、どこのお店も、きちんとテーブルコーディネートされているんです✨✨ ウェイター…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 年末の忘年会や新年会でたくさんのお酒を飲む機会が増えていると思います❗️ アルコールは筋肉を減らすと言いますが、男性ホルモンを女性ホルモンに変えて…