加圧トレーニング

こんにちは！

船橋　加圧スタジオ

スタジオボディメイク

受付のくみこです。

もうずっとずっと、睡眠不足が続き頭ボーッ。

最近みのことではなくもう何年もなので体は慣れているけど、もう歳も歳ですし寝不足がかなりつらく。

まず寝付きものすっごく悪いそしてすぐ起きてしまうで、起きてしまうとそこから眠れない

いつだって眠くて眠くて仕方ないのです。

でも！！！

加圧トレーニングした日はぐっすり。

だいたい、加圧ベルト巻いて少しするともう眠くなってくる笑

なので、少しでもと思い先日、中川トレーナーにちゃちゃっと腕だけ巻いてもらい、自分で勝手に腕立てをしました。

が！！

15回ぐらいしかできなかった笑

根性なしです笑

人によるだろうけど、私はとにかく眠くなってしまう。

ちゃんと続けないと効果も出ないし続かないし、続けなきゃ。

ちゃんと眠りたいから笑

加圧の魅力も効果も無限✨✨

お読みいただきありがとうございます🍀
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