こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
フルーツの皮って栄養満点だったり色々効果があるのを知ってますか？？
今日はバナナの皮の栄養を紹介します❗️
バナナの栄養素はカリウム、ビタミンB、食物繊維など他にも色々な効果があるのですがバナナ自体は便秘対策にはピッタリな果物ですね‼️
バナナの皮にはたんぱく質分解酵素のフィシンが含まれています
なので肉と一緒に調理すると柔らかく仕上がるんです
他にもタンニンという革製品をきれいに保てる効果があるので革靴磨きなどで使われることも多いそうですよ
果物の皮は捨てるだけでなく色々な活用法があるわけですね
家の革靴で試してみようと思います❗️
最後までお読みいただきありがとうございました
今の自分に満足していますか？
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