こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
朝食を食べようと冷蔵庫を見たら何もない日がありました⁉️
唯一残っているのが納豆と卵でした笑
卵はゆで卵用に買っていたので納豆とお米と海苔を食べました↓↓
シンプルイズベストが1番良いので僕はこのおかず達で充分だったのですが、、
起きてきた弟から「質素で貧乏な朝ごはん」と言われ反論する暇もなく出かけて行きました
朝からボリュームがあるものしか食べない弟なのでそう見えたのだと思います笑
1、2品のおかずで満足できるので質素に見えるのがとても不思議だなと思った朝食時間でした
朝食を抜いている方は少量からでも良いので食べる習慣を身に付けていきましょう‼️
ちなみに帰ってきた弟は朝マックを食べていました笑
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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