おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 目黒雅叙園に百段雛祭りを見に行ってきました✨✨ 雅叙園。 お友達の結婚式以来、久しぶりw こちらは入口に飾ってあるお雛様✨✨ こちら…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 最寄り駅からいつも自転車を使って帰っています❗️ 今日も寒いなーと思いながら自転車を飛ばしていたら後ろからカチカチカチと追いかけて来る音が聞こえて…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボティメイク 受付のくみこです。 またまた、戸嶋トレーナーと加圧トレーニング！ 合間にやったのでスクワットと腕立てを分けてちまちまやりました。 私は着替えてもいない笑 初めて腕立…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 ママ友&子供達総勢11名で行ってきました！ ディズニーシーのピクサー！ カーズがパーク内を走る〜🏎 カッコいい！ 男の子大興奮❗️ ご飯…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 岡山の備前から、お取り寄せの牡蠣が届きました✨✨✨ 今回は、加熱用かきと、生牡蠣のセット😆 どちらの牡蠣も、ぷりっぷり！ 牡蠣づくし…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です フルーツの皮って栄養満点だったり色々効果があるのを知ってますか？？ 今日はバナナの皮の栄養を紹介します❗️ バナナの栄養素はカリウム、ビタミンB、…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボティメイク 受付のくみこです。 友人からいただいたマカロン。 有名なマカロンだー はやりの店のマカロンだー おいいしいマカロンだーと、 いろいろなマカロンを食べてきたけどどれを…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、自転車に娘と乗ろうとしたら、 自転車のカゴに見たことのない袋が。。 中身をみたら、、 ミッキーのペンケースと、 お手紙 マンションの良く…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク トレーナー   のそです😃 中谷塾で、ゲランのエステの話題が出てきて、気になって仕方がなくて、行っちゃいました✨ ゲランでエステティシャンをしていたお友達がいて…