こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
脱水の事を以前のブログから言っているのですが、春の脱水も非常に多いようですね‼️
花粉症などがとても流行する季節なので粘膜も弱りやすくなってしまうので予防、対策の一環として水分補給がおススメです
口臭、肌の乾燥、便秘、こむら返り、甘い物が欲しくなる。
など色々な症状が出てきてしまう可能性があるのでこまめに補給してくださいね❗️
特にお年寄りの方は要注意ですよ
粘膜にはある程度の潤いがあった方が感染症や症状を和らげる効果があると言われています❗️
入浴中は花粉症の症状が治まったり、コップ1杯の水をベッドの近くに置いておくと乾燥しづらくなるなど色々な効果があります
あらためて水の大切さが実感できますね❗️
最後までお読みいただきありがとうございました😊
今の自分に満足していますか？
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