ピーマンとビタミンの関係！

こんばんは！

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です

緑黄色野菜は栄養が沢山含まれていますよね

特にピーマンはトマトの4倍ビタミンCが含まれているのを知っていますか？

ビタミンC、ビタミンBなど免疫力を上げたり肌のくすみを予防してくれる効果があるのでぜひ食べてみて下さいね‼️

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今の自分に満足していますか？ 

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